Vliv výživy
Každá dentální hygienistka by se měla orientovat v oblasti výživového poradenství, protože o vztahu výživy k zubnímu kazu je obecně známo, že vhodná skladba potravy je nutná ke zdravému vývoji jedince a častá konzumace cukru je jedním z důvodů častého vzniku zubního kazu.
Velmi důležitý je příjem zeleniny, protože kromě spousty vitamínů má pro zuby samočistící efekt. Na zubech více ulpívají jídla lepivá, jako je sušené nebo kompotované ovoce. Z dietologického hlediska je nutné omezit příjem sladkých a lepivých jídel i sladkých nápojů. Mezi jídly je vhodné pít jen vodu, čaj a mléko, tedy nekyselé nápoje. Kyselé nápoje (ovocné a sycené) by se správně měli užívat jen při jídle.
Chrupu také škodí nedostatek vitamínu D. Nejvíce zubům neprospívá kyselost nápojů, (džusy jablečný a pomerančový, coca-cola). Všechny tyto nápoje nejsou vhodné především před spaním.
Budeme-li zuby čistit těsně po požití kyselých nápojů, můžeme „stírat“ sklovinu. Cucání nápojů brčkem vadí méně, neboť je zde menší kontakt se sklovinou. Po vypití sladkého nebo kyselého nápoje je nejlepší, sníst zeleninu či mléčný výrobek (např. sýr), nebo použít žvýkačku bez cukru.
